En utilisant seulement quelques éléments qui sont probablement déjà dans votre cuisine, vous pouvez fouetter un thé à la banane en peu de temps! Ce remède de sommeil infusé banane biologique fonctionne à merveille et si bon goût. Comment ça marche ? Les bananes, en particulier les pelures, sont chargés de potassium et de magnésium. Bien que le magnésium aide à prévenir les troubles du sommeil , à la fois le magnésium et le travail de potassium ensemble pour aider à détendre les muscles. En fait, le magnésium est l’ un des meilleurs minéraux pour la détente! Gardez à l’ esprit, cette recette appelle à 100% des bananes biologiques.
Pour une relaxation garantie, notre équipe vous propose une recette de thé à la banane, à boire avant de dormir pour se procurer le plaisir identique à celui d’un bon massage.
Ingrédients
- Une banane biologique
- 1 petite casserole d’eau
- De la cannelle
Instructions
- Prenez la banane, coupez ses deux cotés et mettez-la dans l’eau et laissez-la bouillir durant 10 minutes. Et puis, dans une tasse, versez un peu d’eau et saupoudrez une cuillère à café de cannelle dans ce délicieux thé de banane.
- Il est recommandé de boire ce thé une heure avant d’aller au lit. Vous serez impeccablement détendu comme si vous aviez fait un massage relaxant et vous vous réveillerez en très bonne forme le matin.