14 Exercices sans équipements pour avoir de superbes jambes

Des jambes athlétiques et en forme sont un rêve pour la majorité d’entre nous, mais parfois, nous sommes trop paresseuses ou trop occupées pour aller à la salle de sport, et tous les appareils pour un entraînement à la maison coûtent très cher… Mais il y a une issue de …

Une histoire exceptionnelle : le petit a embrassé sa mère juste après sa naissance

La naissance d’un bébé est toujours un moment de grande responsabilité et d’émotion pour la future maman. Elle a tant de pensées en tête. Cependant, tous ces soucis et ces pensées disparaissent lorsqu’elle entend, puis voit et touche son petit pour la première fois. Nous allons vous raconter aujourd’hui l’histoire …

Dos de cabillaud et sa sauce à la crème d’ail et persil

J’adore le cabillaud à toutes les sauces ! Et justement voilà une nouvelle sauce découverte sur le site “les foodies”, par contre il faut aimer l’ail. J’aime bien l’ail cru mais un peu moins quand il est cuit. Mais avec la crème fraîche et le persil, ce petit goût spécial est atténué …

Les meilleurs exercices pour perdre du bas du ventre

Pour avoir un ventre plat, il est important d’adopter des exercices abdominaux efficaces. Ces 5 mouvements sont les meilleurs à adopter dans son entraînement pour un gainage en profondeur. Combiné à une alimentation équilibrée, cet entraînement sculptera vos tablettes de chocolat ! Renforcer sa ceinture abdominale est le meilleur moyen …