Tarte aux oignons légère

Qui d’entre nous ne craque pas devant les oignons ? Pratiquement personne.. Je vous invite à découvrir cette recette qui fera même craquer les enfants !

Ingrédients

  • 4 oignons jaunes
  • 1 pâte feuilletée
  • 2 œufs
  • 140 g de fromage blanc 0% ou en faisselle
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • 1 pointe de moutarde
  • 1 pincée de fines herbes
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre
  • 1 pincée de cumin en poudre
  • 1 pincée de muscade

Préparation :

  1. Pelez les oignons et découpez-les en tranches épaisses.
  2. Mettez les dans la poêle à feu doux avec un peu d’huile d’olive et saupoudrez de sucre légèrement. / ! \ Attention : à ne pas faire dorer les oignons, il faut les faire cuire lentement.
  3. Étalez la pâte dans son moule, piquez et badigeonnez la de moutarde (facultatif).
  4. Garnissez avec les oignons.
  5. Battez les œufs avec le fromage blanc, sel, poivre, muscade, un peu de cumin en poudre et des fines herbes et versez sur les oignons.
  6. Parsemez de fromage râpé (facultatif).
  7. Les plus gourmands ajouteront des rondelles de chèvre, mais adieux la légèreté… Enfournez 30 min à 210°C.
  8. Servez avec une salade verte et une vinaigrette relevée.