Chaque personne devrait suivre une alimentation équilibrée au quotidien, car cela améliore la santé et donc, la qualité de vie.De nos jours, bien des maladies qui nous touchent au quotidien sont en réalité dues à un mauvais régime alimentaire, et à des habitudes de vie peu recommandables.
POURQUOI IL EST SI BON DE CONSOMMER DE L’AIL À JEUN LE MATIN ?
La consommation régulière d’ail sur un estomac vide, immédiatement après vous vous réveillez, permettra de réduire considérablement les niveaux de pression artérielle, prévenir les maladies cardiovasculaires et cardiaques. Il permettra également d’améliorer le fonctionnement de votre vessie et il vous aidera à nettoyer et améliorer la fonction du foie. Eh bien, manger l’ail cru à jeun peut aussi traiter de nombreux problèmes d’estomac, y compris la diarrhée. Une étude récente a confirmé que l’ail peut également vous aider avec certains problèmes de nerf, mais seulement si elle est consommée sur un estomac vide.
BAISSER LA TENSION ARTÉRIELLE
Le mélange d’ail et de miel peut être efficace pour faire baisser la tension artérielle et mieux la contrôler. L’ail possède des vertus vasodilatatrices puissantes grâce l’adénosine qu’il contient. En consommer chaque jour va permettre de dilater les vaisseaux sanguins, ce qui aura pour effet de faire baisser la pression artérielle.
DIMINUER LE TAUX DE CHOLESTÉROL
L’accumulation des dépôts sur les artères, pouvant entraîner des maladies cardiovasculaires, est généralement causée par l’oxydation du mauvais cholestérol (LDL).
L’ail est capable d’inhiber cette action mais aussi de baisser le taux de cholestérol et de triglycérides. Selon une étude chinoise publiée dans le Journal of the Science of Food and Agriculture en 2012, l’ail cru, à raison de 3 à 5 g par jour, peut réduire le taux de triglycérides de 6,5% et le cholestérol de 5,4%.
Le miel peut aussi agir sur le mauvais cholestérol. En effet, d’après une étude parue dans le Journal of Agricultural & Food Chemistry, le miel peut ralentir l’oxydation du mauvais cholestérol. Cet effet revient essentiellement à sa haute teneur en antioxydants.
Ingrédients & Préparation
- 1. Épluchez deux ou trois gousses d’ail.
- 2. Hachez-les en petits morceaux.
- 3. Mélangez avec une cuillère à soupe de miel.
- Et voilà, en prenant ce traitement tous les jours, vous vous sentirez plus énergique et en meilleure santé dès la 1re semaine.
- Ce remède naturel va stimuler votre système immunitaire pour le rendre bien plus fort et ce, en seulement quelques jours.
- Facile à faire, n’est-ce pas ? En plus, ce traitement coûte beaucoup moins cher que n’importe quel médicament à acheter en pharmacie.